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团学动态
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我院运动会训练拉开序幕

发布日期:2015年03月16日 17:43 点击数:

 2015年3月12日下午,我院在西操场开展春季田径运动会的训练工作。
        此次训练工作开始前,为了更好地选拔队员,先在全院做了充分的宣传工作,挑选了一批身体素质强,体育成绩好的运动员。与此同时,在辅导员刘振老师的指导下,我院体育部制订了严格的训练计划和训练要求,针对每一个训练内容都做了细致的研究。力争训练有效果,出成绩。
        训练时间,我院组织运动员热身运动,以及准备活动。一切准备活动完成后,开始分专项训练,以使针对不同项目的比赛运动员能够达到提高爆发力、耐力、柔韧性的训练效果。针对有动作技巧的项目,让运动员尽可能熟练动作,形成一种步伐记忆。整个训练持续了一个小时,各项负责人安排运动员放松活动,慢跑,拉伸韧带,按摩,使整个身体部位从紧张的训练中放松下来。
        此次训练的开展,是我院本学期重要工作之一,拉开了本学期运动会训练的序幕,同时为参加运动会比赛奠定了良好的基础。